Yoga για όλους

Η Yoga είναι για Όλους, για κάθε τύπο ανθρώπου που έχει κορεστεί από τα συνηθισμένα συστήματα που γυμνάζουν το σώμα. Η Yoga είναι σύστημα που απευθύνεται σε όλους: νέους, μεγαλύτερους, φοιτητές, εργαζόμενους, επιχειρηματίες, νοικοκυρές, μητέρες, συνταξιούχους, ηλικιωμένους και παιδιά.

Η Yoga δεν έχει καμία σχέση ή ανάμειξη με οποιαδήποτε θρησκεία. Μπορεί στο παρελθόν να ήταν έμμεσα συνυφασμένη με τις ανατολικές φιλοσοφίες και θρησκευτικές τάσεις. Πρώτον, επειδή τη χρησιμοποιούν για τις ευεργετικές της ιδιότητες (ευεξία, άσκηση και αυτοσυγκέντρωση) στην Ινδία οι μοναχοί διαφόρων τοπικών θρησκειών και φιλοσοφικών ρευμάτων και δεύτερον επειδή έγινε γνωστή στο Δυτικό κόσμο από τους κατοίκους των δυτικών χωρών που ενστερνίζονταν ανατολικά φιλοσοφικά και θρησκευτικά ρεύματα και ασκούσαν τη Yoga. 

Ο στόχος για τον καθένα μας είναι να εμπλουτίσει τις χαρές της ζωής του με τη Yoga και όχι να στερηθεί τις χαρές της ζωής του λόγω της Yoga. Κανείς δεν πρέπει να αποξενωθεί επειδή κάνει Yoga. Όποιος θέλει να επιλέξει τη ζωή του μοναχού είναι ελεύθερος να το κάνει, αλλά αυτό είναι δυνατό και ανεξάρτητα από τη Yoga. Η Yoga είναι ένας ξεχωριστός τρόπος να γυμνάσει κανείς σώμα και νου, χωρίς να χρειάζεται να απομονωθεί από την κοινωνία. Με τη Yoga μαθαίνεις καλύτερα πως να αντιδράς στα καθημερινά γεγονότα της σημερινής ζωής, εφόσον τα στοιχεία που κερδίζεις σε κάθε μάθημα γίνονται θεμέλια για την καθημερινή σου δράση. 

Η Yoga δεν αποτελεί ιατρική αγωγή ούτε εναλλακτικό τρόπο ίασης ασθενειών, αλλά έχει αποδειχθεί ότι είναι αρκετά ωφέλιμη υποστηρικτικά σε πάρα πολλές περιπτώσεις και συνεισφέρει πολύ θετικά σε όποια θεραπευτική αγωγή ακολουθείται. Η Yoga είναι επίσης πολύ αποτελεσματική στο να ανακουφίζει από ορισμένες παθήσεις, από πόνους στη πλάτη, προβλήματα στον αυχένα, αναπνευστικά προβλήματα, διαταραχές λόγω άγχους, λόγω έλκους, εξαιτίας κρίσεων πανικού, ή κατάθλιψης ή απλά στην απώλεια ανεπιθύμητου βάρος. Η υποστηρικτική ικανότητα της Yoga σε πολλές ασθένειες και διάφορα προβλήματα ιατρικής φύσεως, είναι πολύ θετικό γεγονός γιατί πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι η Yoga είναι κάτι πολύ πιο σημαντικό από αυτό το οποίο πίστευαν ότι είναι και προσφέρει πολλά παραπάνω από αυτά για τα οποία την ξεκίνησαν. 

Η Yoga είναι μια δραστηριότητα που ενώνει όλους τους ανθρώπους αφού το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα στρώμα και ένα μεγάλο χαμόγελο.  

Το μέλλον της Yoga 

Η γιόγκα είναι ένωση. Η ίδια η φιλοσοφία της μας δίνει την απαραίτητη υπενθύμιση ότι ο διαχωρισμός από τους συνανθρώπους μας είναι μια ψευδαίσθηση.

Ας σταματήσουμε να αγοράζουμε την ιδέα ότι πρέπει να μοιάζουμε κατά ένα συγκεκριμένο τρόπο ή να έχουμε μια συγκεκριμένη ικανότητα για να ασκηθούμε στη γιόγκα.

Ας βεβαιωθούμε ότι όλοι παίζουμε το ρόλο μας στο άνοιγμα της γιόγκα και την ενθάρρυνση περισσότερων ανθρώπων για να βιώσουν τα βαθιά της οφέλη.

Ας εφαρμόσουμε τα 2 πρώτα yamas

Ahimsa = Μη Βία

Satya = Φιλαλήθεια

και στα ποστ μας και την εικόνα που θέλουμε να περνάμε προς τα έξω.

Ας αναρωτηθούμε κατά πόσο ασκούν βία και αν όντως προβάλουν την αλήθεια μας ή απλά μια ωραιοποιημένη εικόνα.

Ας ασκήσουμε αυτό που κηρύττουμε και ας θυμόμαστε πάντα ότι η γιόγκα είναι για όλους και για κάθε σώμα.

Tι θα χρειαστείς για τα μαθήματα;

Χρειάζεσαι ένα χαλάκι και ένα χαμόγελο. Ίσως λίγο νερό και ανοιχτή καρδιά.

Συμβουλές για την προετοιμασία σας

Θα ήταν καλό να φοράτε άνετα ρούχα και να είστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να ασχοληθείτε με διάφορες προσεγγίσεις και τεχνικές.